好处之一是刮痧可以促进身体的新陈代谢，通过刮痧可以把一些脏物质刮到体表，这样可以促进血液的流通，排出毒素，对血液，身体有净化作用。还有一个就是如果有关节痛，肌肉痛，或者筋拉伤了这些情况，都可以通过刮痧来缓解，刮痧是可以疏通脉络的，可以缓解肌肉疼痛，肩周炎，颈椎病这些问题。坏处就是每次刮痧之后身体上都会出现淤青，紫黑，会发生疼痛。