提起饮料很多人都会想起雪碧和可乐，它们属于碳酸饮料，在生活中受到很多人的喜欢，但是经常喝碳酸饮料对我们的身体没好处，它不仅会损害我们的牙齿，可是还会造成骨质疏松，那么生活中喝什么饮料好呢？首先可以喝豆浆，豆浆营养丰富，而且含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动；其次还可以喝酸奶，酸奶不仅能够促进胃肠消化，同时它还有丰富的钙元素，能帮助人们补钙。