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在健身的过程中，为了保持体力，是需要补充一定的营养的，只有营养足够，才能支撑自己持续运动下去，减少运动过程中出现不良反应的概率。而既然是为了运动，那么就一定不能...

皮肤外伤是很常见的现象,如果皮肤擦伤,不注意合理的饮食安排,甚至会导致黑色素沉积,导致皮肤表面出现大面积黑斑,同时饮食不当也会影响到擦伤处皮肤的皮肤好转,导致局...

在该睡的时候却睡不着，一定是十分痛苦的经历，怎么办呢？大家可通过睡前采用一些小方法来改善，那么晚上失眠吃点什么好呢？喝牛奶是一个不错的选择，牛奶对促进睡眠有一定...

津液，也就是我们常说的唾液，其实在一定的程度上会反应身体健康情况的。我们口腔当中的津液比较少的时候，那么就可能是身体缺水了，需要我们及时的补充水分。但是有些时候...

感冒虽然是一种不起眼的小毛病，但是感冒之后，饮食方面还是需要多加注意的，很多食材是不适合感冒的时候食用的，当然，也有些食材就适合感冒的时候吃，对于促进人体康复还...

醪糟汤圆吃起来不仅香甜，而且软糯可口，并且还具有益气、活血、消肿、养颜补血、增进食欲等作用，不少女性在怀孕前都非常爱吃。有些怀了孕的准妈一直不太敢吃醪糟汤圆，她...

在所有人的印象当中，桑葚的颜色是偏黑一些的，有人说桑葚是紫色，总而言之桑葚的颜色是比较深的。有的时候为了能够更加便利一些，朋友们会一次性买很多桑葚放在冰箱当中保...

竹笋中含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，糖类，胡萝卜素，维生素C，维生素B族及钙、镁、铁、磷等微量元素。具有开胃健脾，润肠通便，排毒养颜等功效。竹笋中含有人体所必...

咖啡是一种常见的饮品，很多上班族都会用咖啡来提神醒脑，但是咖啡并不适合所有人，有的人不适合喝咖啡。那肠胃不好可以喝咖啡吗?什么人不适合喝咖啡呢？

贡菊和胎菊都是常见的中药材，具有一定的药用价值，它们都有一定的降火作用，常常在人们上火时出现在餐桌上，那么贡菊和胎菊哪个更去火呢？又有什么作用呢？接下来让我们一...