核心提示：对于的人们，再也没有什么比辛辛苦苦瘦下来，轻易就反弹更令人气恼了。瘦下来以后，要怎么keep住身材不反弹？小编教你几个小妙招。

核心提示：要减肥，除了控制饮食，坚持运动外，提高基础代谢率也会一种很好的方法。至于如何提高基础代谢，可以参考下面5个小妙计。

核心提示：据报道，全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167．1cm和155．8cm。看到这里，不少人脑里会出现一串疑问：标准的身高体重是怎样的？如何...

核心提示：现在网上一直流传着一种能够快速减肥的21天减肥法，想必不少人都会想要尝试，今天我们就来看看对于男生来说，21天减肥法到底如何进行呢。

核心提示：减肥是每个爱美女孩子夏天的重大目标之一，小编也不例外。节食，运动，苦不堪言。那么您知道睡觉也可以睡出好身材吗？关键是在于保证睡眠的时间和质量，这两点做...

核心提示：拥有美好身材是每个女性梦寐的追求，但是，瘦并不等于身材后，瘦且肌肤紧实才美。网上新闻所曝光的，几百斤的快速，皮肤松弛如麻袋的确触目惊心。突然瘦下来，皮...

核心提示：随着社会生活水平的提高，人们开始越来越注重健康的生活方式，如今已经成了许多人的困扰，成了许多人的梦想，那么，好的减肥方法有哪些呢？下面就来为大家介绍几...

核心提示：体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，反映人体内脂肪含量的多少，它才是瘦身的关键！体重中包含骨骼、肌肉、、细胞液、淋巴液和脂肪。人们通过一...

核心提示：判断一个人是否真的瘦有以下9个标准，赶紧看看你达到了几个？

核心提示：单靠饮食控制或运动是很生减肥效果的，更别提一个月要减20斤。要实现一个月瘦20斤的想法，必须双管齐下，从饮食和运动量大方面着手。