《莲子鸭汤的功效 莲子的功效》

　　莲子是只有在秋天的时候才会有的食物，当秋天到了的时候大量的莲子成熟，当莲子刚被采摘下来的时候特别的鲜嫩、清脆，这个时候是如果直接食用会有一丝丝甜甜的感觉。莲子经过晒干之后就是我们看到的干莲子的，干莲子的食用方法比较多，可以做成很多美食，莲子鸭汤就是一道具有滋补作用的菜肴。

　　一、莲子鸭汤的功效

　　莲子鸭汤的主要原材料是莲子和鸭肉，一般具有清热降火、清心安神的功效与作用，可以有效缓解焦虑、紧张、失眠等不适症状。

　　二、莲子的功效

　　1.养心安神

　　莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。

　　2.明目

　　常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。

　　3.治疗女性不规则子宫出血

　　莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。

　　4.治疗男子遗精

　　男子精液不能收敛也能通过食用莲子来治疗。

　　5.慢性胃病患者慎食

　　莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。