喝酒之前吃一点维生素C以及维生素B，在喝酒之前的半个小时内吃下去，因为这两种维生素有一定的消化还有分解酒精的作用，能够缓解酒精对于人身体的作用，还有就是喝酒之前喝一点牛奶或者是酸奶，因为牛奶或者酸奶能够在胃壁上面形成一层保护膜，能够减少酒精通过血液然后到达肝脏，伤害肝脏。经常喝酒的人尤其损伤肝脏，但是五味子能够有效的帮助酒精快速分解，减轻喝酒之后的症状，保护肝脏。