酒的主要成分是酒精，酒精特别容易伤肝，所以经常喝酒的人一定要注意保护好自己的肝脏，其实可以多吃一些甘蔗，杨梅，以及蜂蜜。甘蔗对醒酒的效果很好，而且能够改善饮酒过度而引起皮肤油腻的情况，甘蔗的营养和热量很充足，可以减少酒精对肝脏的损害。杨梅能够清热解毒，经常使用杨梅的人可以改善肝功能，蜂蜜能够促使肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成。所以在饮酒的时候吃这些水果能够保护肝脏。