睡眠面膜一般都是啫喱状或者乳液状的，晚上在脸上涂上薄薄的一层，第二天早上洗干净即可，因为晚上是肌肤最活跃的时候，可以有效的吸收面膜中的水分和营养，能很好地改善肌肤的状态。但是使用时要有科学的方法，要进行肌肤的清洁工作，洁面后，要先涂些护肤水并进行按摩，然后在脸上涂上薄薄一层面膜，最好避开眼部周围的皮肤，然后再第二天清洁干净即可，可以使肌肤看起来水嫩光滑，比较健康。