失眠的时候可以吃安定类的药物，但是这种药物的副作用会非常的大， 会让第二天的人出现肌肉无力和头晕的请困惑，咪达挫仑是一种药效比较好的药物，而且副作用会比较的小，在睡前半个小时服用会有很好的效果，但是缺点是药物依赖，失眠的时候在睡觉前可以和点牛奶。单纯的靠吃药可能会造成人体对药物的以来，一旦不服药就会让失眠的症状得到加重。