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喝鱼汤有助于缓解循环系统的压力，可改善冠状动脉粥样硬化性心脏病的心血管内皮细胞功能，可以有效缓解心肌缺血、冠状动脉供血不足等情况、对于呼吸道系统可有加强呼吸道黏...

核心提示：不吃药减肥最快秘籍就是控制饮食＋加强运动。饮食方面，注意早餐要吃饱，中餐晚餐吃七八分饱，高热量的食物勿吃。运动方面，建议每周坚持3－4次30分钟的有氧...

核心提示：有效健康的减肥方法就是改变日常生活中致胖的生活习惯，培养良好的作息，同时每周做2－3次每次30分钟以上的有氧运动，这样坚持一辈子都能拥有好身材。

急性胆囊炎困扰了很多人，急性胆囊炎发病迅速，很多人胸部会有剧烈的疼痛感，而且无法自主活动，只能通过家人的陪送去医院进行急诊治疗。急性胆囊炎需要我们注意平时的日常...

核心提示：也许前一晚熬夜了？或者喝酒了？又或者睡前大量饮水了？又或者哭泣了？导致早上一醒过来，漂亮的脸蛋肿肿的，眼袋也大大的。天啊！快点还我漂漂拳吧！别急，几招...

月经期间一般情况下是不能吃红参的，可能会导致月经量增加，对身体造成伤害。月经属于子宫内膜周期性脱落，此时身体有出血的倾向，尽量不要吃红参，红参属于补气养血的食物...

核心提示：有氧运动是加速新陈代谢最快速最快捷的方式。每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上，这样的效果是最完美的。同时还要养成早睡早起、吃早餐、...

香椿子中含有非常丰富的微量元素，钙和磷，能够补充身体的有益微量元素，可以使身体的营养快速被吸收和利用。香椿子能起到健脾开胃的功效，能够提高肠胃的消化能力，对腹胀...

核心提示：一些简单的减肥小妙招能让你在减肥的过程中不会觉得特别艰难，而且还能提升燃脂效果。一起来看看下面的15个减肥小妙招吧。

核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素C、叶酸以及镁、铁铜等营养成分，有益于人体的健康。等微量核桃含有丰富的亚油酸及DHA，是大脑和...