鱼肝油主要是从一些深海的鱼类的肝脏里面提出来的脂肪，它是黄色的，而且有一定的腥味主要含有大量的维生素a和维生素d。它适合一些患有夜盲或者是佝偻病的人服用。但是也不能够天天吃吃多了是会中毒的。很多婴儿刚刚出生的时候会需要母乳，但是母乳里面的维生素d是非常缺乏的，所以如果不吃的话可能会对皮肤和，眼睛造成一定的伤害。婴儿和老人都可以服用一些。