对于胃不好的人群来说冬天要特别注意保暖，你有可能是冬天着凉之后再吃饭或者米饭凉、硬导致的。长时间胃受到破坏之后就会导致胃病，如果你胃疼持续时间比较长建议你到医院做胃镜，全面检查下，不要等到胃病时再去检查就晚了，平时建议不要吃生冷、辛辣、油腻或者硬邦邦的食物，尽量多吃水果、蔬菜和易消化的食物，多喝各种汤类，家里备些健胃消食片或山楂丸，每天多喝点热水。