不好，最好是早上空腹喝点淡盐水，有利于利尿，排毒，对于身体补充水分，美容，减肥都有很好的效果。而晚上应该少喝水，晚上本来就准备睡觉了，喝太多的水会造成膀胱负荷大，晚上尿多，如果是冬天，可能会发生感冒，有的人不想半夜起床去上厕所，憋尿的话不仅对膀胱不好，而且第二天起床会造成脸部，身体部位的水肿，没有什么好处的，晚上想给皮肤补水的话可以做做补水面膜。