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肾不好可以吃一些有利于排出体内毒素的食物，比如西兰花就有利于排出体内的毒素，它还有丰富的微量元素，以及叶绿素和矿物质，除了西兰花还可以多吃一些辣椒，特别是红辣椒它可以分解和排出体内的有害物质，卷心菜也是一个不错的选择，它所含有的微量元素比西红柿多出两倍，有维生素C和维生素E,还有丰富的胡萝卜素，肾脏不好还可以多吃一些水果或者是和一些新鲜的水果汁，它们不仅促进身体排泄，更有美容养颜的作用，肾不好的人更要多吃一些。