肾虚会引起身体的一些其它的慢性疾病。尤其是对于中老年男性，补肾也是非常关键的。肾好，精神和身体才会更加的健康。平时补肾可以通过食疗和中药来进行调理身体。常见的中药有枸杞子，可以每天用枸杞子泡水当茶饮用。另外杜仲、人参、桂元肉等也是很好的补肾药材。杜仲具有补肝肾和降血压等的作用。平时人们也可以用杜仲泡酒，适量饮用。适合用于男性肾阳虚而引起的精液清冷和少精子症等。