肠胃不好的人，吃一些生冷刺激性的食物就会出现腹泻或者是胃疼的，所以要想很好的养胃，一定要注意饮食上的调理，平时的时候可以多煲汤喝，例如山药枸杞汤、薏仁百合粥、冬瓜排骨汤等都有很好的养胃暖胃功效，平时的时候也可以泡一些大枣喝，大枣有养颜益气的作用，胃不好的人需要进行暖胃，如果条件允许的话，也可以食用一些冬虫夏草，有改善胃疼的功效。