睡眠面膜的质地一般比较轻，通常都是啫喱状或者乳液状态，晚上使用的话可以有效锁住肌肤的水分，阻隔水分蒸发，使得肌肤看起来更加水嫩光滑，所以在平时是可以经常用睡眠面膜的，对肌肤的改善有很大的帮助。但是在使用睡眠面膜时要注意不能每天都使用，一周在两三次就可以了，使用过多的话，会给肌肤造成压力，而且补水工作力度太大会在一定程度上伤害脆弱的肌肤。