肾脏不好的话可以喝一些低脂肪的纯牛奶，牛奶可以补充人体所需的优质蛋白，而且睡觉之前喝可以帮助睡眠，对肾脏是有好处的，不过注意不能多喝牛奶，因为肾不好的人很容易得肾结石，牛奶也有一定的解酒作用，它可以减少酒精的吸收，从而达到醒酒的作用，从而达到醒酒的作用，建议肾脏不好的人多喝水，多吃一些豆类食品，比如红豆、黄豆、黑豆，这些食物可以起到养肾的作用，需要特别注意的是肾脏不好不能憋尿，否则会让病情变得严重起来。