小编的建议仅供参考

可以吃海鲜，但不要加太多的调料，否则会发胖的。海鲜一般都有保健养生的作用，减肥的时候会含有大量的运动，所以饮食健康是很关键的，吃海鲜可以补充身体所需的蛋白质和营养素，用海鲜煲汤也可以起到养胃养胃的功效。海鲜也属于白肉，与红肉不同，红肉是指猪肉这些脂肪含量很高的肉类。海鲜中没有太多的脂肪，但可以提供相同的营养，有助于减肥。