女性更年期经常出现头晕的症状，这是更年期综合症的一种表现。那么，头晕究竟是怎么一回事呢？怎么才能缓解头晕呢？
一、原因
眩晕是女性更年期绝经前后一种常见的病症，发作时常常会感到天旋地转的晕，还可能伴有恶心、呕吐、出冷汗等症状。更年期眩晕的病因比较复杂，不但与卵巢功能衰退，雌激素水平降落有关，也与妇女的体质、营养、社会环境、文化素养等多种因素有关，还可能牵涉到脑供血不足的问题。
二、预防方法
1、坚持早晨锻炼
早晨起床后进行适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的体力与精力投入工作和生活中，有效缓解更年期经常出现的困倦感。
2、不要随意变更生活环境
在更年期的人，不论男女，最好不要随意改变生活环境或工作环境，以保持内心和性格稳定，保证身心健康。
