秋季气候比较干燥，适量食用青萝卜对身体有益，可以促进消化，有利于瘦身。但要知道秋天吃青萝卜有好处，也会有一定坏处，下面我们就一起来看看吧！
一、秋天吃青萝卜的好处
1、促消化
青萝卜中含有蛋白酶、果酵素等多种成分，能促进消化，对食物有很好的消化、吸收、消化作用;
2、有利于瘦身
青萝卜不但营养丰富，热量较低，同时含有较多的纤维素，食用后可产生饱腹感，从而降低进食量。对瘦身、减肥的人来说，吃青萝卜更有好处。
二、秋天吃青萝卜的坏处
1、排气增多
如果秋季一次食用过量的青萝卜，由于青萝卜含有纤维素等成分，在进入肠道后,在细菌的作用下会分解产生更多气体，从而导致食用者出现排气增多、腹胀等症状;
2、胃黏膜刺激
青萝卜味道比较辛辣，如果胃肠道功能不佳的人吃得太多，胃黏膜会受到刺激，会导致胃痛等症状出现。
