经期吃柿子一般不是特别好，适当吃不会造成影响，但是要避免一次性吃太多。女性来月经是天经地义的事情。女性月经期间身体素质会变的比较弱一些。这个时候女性一定要特别注...

通常醪糟汤圆的功效主要表现在促进食欲、补充营养、提供能量等方面，若自身对醪糟汤圆不过敏，则可适当进食，有利于身体健康。

虾是属于一种比较常见的海鲜类产品，里面所含的脂肪量是非常低的，而且含有优质的蛋白和维生素，主要包括维生素a和维生素E，同时还包括钙和铁，这些都是属于人体所需要的...

百合是一种既可以食用也有药用价值的食材，百合含有丰富的蛋白质、淀粉、微量元素和胡萝卜素等营养成分，尤其是对久病之后身体虚弱以及神经衰弱等有比较好的滋补作用，在日...

咖啡之所以能够达到比较明显的提神效果，是因为它里面所含有的物质“咖啡因”属于一种带有兴奋剂性质的生物碱，而咖啡中的咖啡因含量比茶叶要高出一倍左右，所以人们喝完咖...

牛肉大家都知道营养物质很丰富的，而且脂肪含量是很低的，经常食用对身体是很有益的，牛肉在日常生活中的吃法也是非常多的，可以炒着持，还可以烤着吃，其实还可以卤着吃，...

栗子是一种营养丰富的食物，具有碳水化合物,蛋白质,脂肪,纤维等等丰富的营养价值，栗子还含有抗氧化物质，如多酚类化合物，有助于对抗自由基的损害，保护细胞健康。有着...

螃蟹的味道鲜美，而且营养价值也很高，其中含有丰富的维生素以及多种微量元素，尤其是甲壳质其中还有预防身体癌症的作用，而螃蟹当中也含有丰富的蛋白质，对身体也可以起到...

甲鱼性平、味甘；归肝经。甲鱼具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用，可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。甲鱼是高蛋白食品，常吃可以提高免疫力。但甲鱼...

新鲜的莲子，需要把外面的皮剥掉，才能吃到里面鲜嫩的部分。莲子皮的是比较好剥的。尤其是新鲜的莲子，一般它的外壳不是特别的硬，可以用小刀轻轻划一下，然后用力一挤就会...