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核心提示：增加能量消耗，可以有效地促进脂肪的燃烧，那么有没有促进脂肪燃烧的物质呢？回答是肯定的，那就是左旋肉碱。研究表明，左旋肉碱是加速脂肪燃烧的有效武器，谁拥...

香蕉可以帮助大脑制造一种化学成分，即血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静以及睡眠的信号，甚至还有镇痛反应，香蕉又被称为快乐的食品；研究发现常吃香蕉...

核心提示：很多人对明星现身说法提到那些神奇的瘦身霜颇感兴趣。真能抹哪儿瘦哪儿吗？这些纤体产品真有奇效吗？中体倍力健身俱乐部资深教练、营养师将一一解读。

长时间在职场上打拼的人，经常会感觉到身心疲惫，这时候的工作效率会大大下降，整个人都会非常不开心，为了解决这个问题，大家可以采取很多消除疲惫的方法，除了要多休息之...

核心提示：现在的各式减肥产品实在太多了，这里介绍几招识别问题减肥产品的方法。

醋泡黑豆的功效主要表现为预防视力下降，并且对于治疗一些慢性疾病、高血压、胆固醇、便秘等等有着重要的作用。特别是一些白领来说，醋泡黑豆能够有效的帮助身体恢复健康，...

核心提示：如今，除了减肥，再没有一项运动能让女性着迷了。体重100千克的觉得自己胖，60千克的也觉得自己胖，45千克的照样觉得自己胖。

蜂蜜所含的单糖可直接被人体吸收，对妇幼特别是老人具有良好的保健作用，能促使肝细胞再生，增强对疾病的抵抗力。苹果汁会加速肠道蠕动，若肠道原本就有不正常蠕动的情形时...

核心提示： 许多女孩子都在反复地问：这个东西吃了胖嘛？那个东西吃了胖吗？其实这些问题只要知道食物的能量就可以解决。查询食物成分表是很麻烦的，但是我们可以把食物分...

珍珠薏仁的食疗作用有：免疫作用，降血糖、血钙、血压的作用，诱发排卵的作用，美白祛斑的作用。多食用能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛，利尿，消水肿的作...